周末收获

◉ 微言伟语（河南郑州)

周末，有幸在郑大出版社参加一项有意义的活动。离开时赠给我一本南振中著的《学习点亮人生》这本书。书的第一章：把学习培养成为一种个人爱好。有的年轻人问：“在相对浮躁的社会环境中，怎样克服‘学习疲劳症’？”克服“学习疲劳症”的办法很多，其中之一就是把学习培养成为一种个人爱好。一、人的爱好可以选择,也可以培养人的爱好多种多样:有的喜欢爬山,有的喜欢打球,有的喜欢游泳,有的喜欢跑步,有的喜欢唱歌,有的喜欢跳舞。具体到每一个人,把什么当成自己的爱好,主要靠自己去选择。

毛泽东说过,他一生最大的爱好是读书。“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读。”我参观过毛泽东在中南海的故居,居室的书架上摆满了书,办公桌、饭桌、茶几上到处是书,床上除躺卧的位置外有半边也摆放着书籍。他外出时经常把书带到火车、轮船和飞机上。毛泽东每天除了睡觉、休息、批阅文件、接见外宾,剩下的时间几乎都用来读书,直到逝世前也没有改变阅读习惯。根据医疗护理记录,1976年9月8日,毛泽东弥留之际看文件、看书11次,长达2小时50分钟……

《学习点亮人生》。悟一悟走过的路，我们的人生是不断通过学习点亮的。书是通向真理的台阶，书是人类优秀的智慧，我们读书，是与先贤对话。读书学习做事，是站在巨人的肩膀上前行。在纷繁复杂的世界中，我们常常寻求外在的力量来改变境遇，渴望机遇、资源与人脉。然而有一种更为深沉 而根本的力量，它源于我们的内心，形于我们的思想，显于我们的行动。这便是“正心、正念、正行”的力量，这三者并非孤立存在，而是一个环环相扣，相辅相成的完整体系，是个人学习修养的根基，是通往自在与成功的通途。

正心：力量的源泉。“正心”是根本，是内在的罗盘，它要求我们端正自己的心念，涵养内心的正直与光明。《大学》中说：“欲修其身者，先正其心。”心若不正，一切的念头与行为都将如无根之木，无源之水。正心的力量在于“定”。一个心怀坦荡，目标纯正的人，内心是安稳而坚定的，他不会因外界的赞誉而忘乎所以，也不会因一时的诽谤而方寸大乱，当诱惑来临，正心如同定海神针，能抵御贪婪与邪念，当困境当前，正心如同灯塔，指引我们穿越迷雾。它让我们清晰地知道“我是谁”“我追求什么”？从而获得一种不被外界动摇的内在力量。这份力量，是自信的基石，是勇气的来源。

正念：力量的转化。如果说“正心”是确立方向，那么“正念”就是保持航向的舵，它源于东方禅修智慧，如今已成为现代心理学的重要概念。正念，即是有意识地不加评判地觉察当下的一切。正念的力量在于“觉”。它让我们从对过去的懊悔，与对未来的焦虑中抽离出来，全然安住于此时此刻。 通过正念的练习，我们能清晰地观察到自己的每一个念头 和情绪的升起与灭去 而不是被它们裹挟、控制。当愤怒升起时，正念让我们看到“我正在愤怒”，从而在情绪与行动之间创造了一个宝贵的停顿。在这个停顿里，我们拥有了选择的自由。是任由怒火焚毁一切 还是深呼吸，以更智慧的方式回应。

正行：力量的彰显。“正行”是最终的落脚点，是内在修养的外在体现。它指的是符合道义，利人利己的正确行为。心念再正，若没有行动，也只是空中楼阁。正行，是将内心的光明，通过具体的实践照亮现实世界。正行的力量在于“成”。它带来实实在在的结果和影响力。一个言行一致，恪守诚信的人，会赢得他人的信任与尊重，建立起稳固的事业与人际关系。一个心怀慈悲，乐于助人的人，会在奉献中感受到更深层次的价值与快乐，并形成一个良性的能量循环。正行，让正心与正念不再是空洞的理论，当我们用行动去践行内心的准则时，我们不仅在改变外部环境，更在不断地强化和验证自己的内在信念。这种“知行合一”的状态，会带来一种无比强大的 笃定感和生命力。

三者合一，生生不息的能量循环。正心、正念、正行三者构成一个完美的闭环，形成一个向上螺旋的生长模式。以正心养正念 ，一颗端正的心，自然更容易产生清静，善良的念头。以正念导正行 ，在清醒的觉察下，我们的行为才会是理智的、有分寸的、合乎道义的。以正行固正心，每一次正确的行动，都会反馈回来，滋养和坚定我们的初心，让我们更加相信正道的力量。这个过程循环往复，个人的能量场便会越来越纯粹，越来越强大。它不仅能重塑我们个人的命运，更能如涟漪般扩散，影响家庭、团队乃至社会，汇聚成一股推动世界向善的洪流。

在相对浮躁的社会环境中，更需要“正心、正念、正行”，《把自己还给自己》。向外索取终有尽时，向内探寻方得无穷，修炼“正心、正念、正行”，并非是为了成为圣人，而是为了在这个世界中活得更从容、更有力量、更有温度。当我们开始专注于端正内心，觉察当下，践行善举时，我们便已然握住了那把能够开启幸福与成功之门的金钥匙。若我们都能不断淬炼此三者，让内在的光明照亮自己前行的路，那便会温暖每一个与我们相遇的生命。何来“正心、正念、正行”，只有在人生“链条”的首端“学习”。南振中在书中还说：轻松体验学习有四大乐趣，学习激情靠学习成果来点燃。今天，能获取《学习点亮人生》这本书，是周末的收获。

王綮代发

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